كيف تصنع معروفاً لجراثيمك ؟؟!!

تنظيف الأسنان 

عندما يتناول شخص أي طعام يحوي على حموض  مثل الطماطم, الليمون, البرتقال أو أي طعام حامضي يحدث ما يسمى بخسف" أو انحلال " الأملاح المعدنية للمعادن الموجودة في بنية السن "حيث يتألف السن من قالب عضوي يحوي ضمنه الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم و الفوسفور" فعند تناول أي حمض يحدث انخساف أو انحلال لهذه الأملاح المعدنية
تاركةً القالب العضوي سهل التخرب لعدم وجود ما يحميه, إن هذا أمر طبيعي ولا مشكلة فيه حيث سرعان ما يقوم اللعاب بترسيب أملاح الكالسيوم و الفوسفور الموجودة ضمنه أصلاً و التي تعيد بنية السن القوية و المقاومة .

هذه العملية تتطلب حوالي نصف ساعة من اللعاب لكي يقوم بتعديل الوسط الحمضي للفم و يعيد ترسيب هذه الأملاح ولكن عندما يقوم الشخص بتنظيف أسنانه قبل هذه الفترة فإنه يقوم بحك القالب العضوي الضعيف أصلاً و يؤدي إلى تخربه مما يؤدي لفقدان في بنيةالسن لا يمكن تعويضه مما يسهل على الجراثيم عملها في محاولة الوصول إلى اللب عن طريق القيام بنفس العملية من خسف للأملاح و حل للقالب العضوي.

شرب الحليب 

إن من المستحب شرب الحليب عند الأطفال و الكبار لما له من فوائد جمّة على الصحة العامة و خصوصاً على صحة العظام و الأسنان لما يحتويه من شوارد الكالسيوم التي تدخل في تركيب بنية السن و إن من المفضّل تناوله صباحاً أو في فترة الظهيرة و لكن من غير المستحب تناوله خلال الليل المتأخر أو قبل النوم....لماذا؟

إن المشكلة ليست في الحليب بحدّ ذاته و إنما في السّكر الذي يضاف إليه لتحليته حيث أن هذا السّكر يعتبر غذاء للجراثيم المتواجدة أصلاً و بكثرة داخل البيئة الفموية و التي تقوم بهضّمه و استقلابه لإنتاج الحموض التي تقوم بخسف الأملاح المعدنية الموجودة في الأسنان كما ذكرت سابقاً إضافةً إلى أن إفراز اللعاب ينخفض في أثناء الليل عن النهار وينخفض بشكل كبير أثناء النوم مما يضعف قدرته على تعديل الحموض الناتجة عن استهلاك الجراثيم للسكر وبالتالي يؤدي تراكم هذا التصرف إلى زيادة معدل نخور الأسنان