5 أمور ستحفّزك لتناول عصير الليمون

تنشيط المناعة :

 يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يمنع نزلات البرد, مقالتي عن فيتامين C ,كما يحتوي على البوتاسيوم الذي ينظّم وظيفة الدماغ و الأعصاب كما يتدّخل في التحكم بضغط الدّم.

يساهم بإنقاص الوزن :

يحتوي الليمون على الياف الباكتين التي تعطي شعوراً بالشبع مما يقلل من الحاجة للطعام و بالتالي إنقاص الوزن.

تنظيم الـ PH :

 على الرغم من أن الليمون حامضي الطعم إلا أنه لايشكل الحموض عند استقلابه بل على العكس ينتج الألكالين مما يخفف من الحموضة.

تحسين الهضم:

إن عصير الليمون يحفّز الكبد على إنتاج الصفراء التي تزيد من فعالية الهضم.

تنعش الفم :

ليس ذلك فقط و إنما تخفف من ألم الأسنان و اللثة ولكن يجب الانتباه أن حمض الستريك الموجود ضمن الليمون سيسبب انخساف بسيط لميناء الأسنان فيجب المضمضة بعد تناول العصير,لماذا؟.